...lepo vabljeni v novo sezono 2019/20... :-)

Jutro FIT

img_1069

Ni lepšega kot dan pričeti z jutranjo telovadbo in si tako nabrati energijo za cel dan. Gre za funkcionalno vadbo, kjer uporabljamo vse mišične skupine celega telesa s poudarkom na oblikovanju in učvrstitvi telesa. Poteka z lastno težo in uporabo raznih pripomočkov (ročke, žoge, elastike, TRX, …). Vaje se izvajajo tako stoje kot na blazinah in so sestavljene iz kardio vaj in vaj za moč.

Ni koreografij.

V vadbenem centru so ločene garderobe s tuši in fenom, tako da se lahko po vadbi primerno uredite in nadaljujete pot direktno v službo.

 

img_1062

Cilj vadbe je:

  • izboljšanje telesne kondicije
  • pridobivanje moči in vzdržljivosti
  • kurjenje kalorij
  • okrepitev telesa, fit postava

Primerna je za vse starosti in se prilagaja posameznikom v skupini.