SVARUN FIT – AFTER WORK

SVARUN FIT – AFTER WORK je vadba namenjena vsem, ki želijo po napornem delovniku narediti nekaj dobrega za svoje psihično in telesno zdravje. Sama vadba je sestavljena iz različnih segmentov, ki se osredotočajo na odpravo negativnih vplivov prekomernega sedenja, stresa, pomanjkanja gibanja in drugih negativnih vplivov, ki smo jim podvrženi v službi. Vsaka vadba je malenkost drugačna, v vsaki pa se izvaja vaje za gibljivost, vaje za moč, vaje za srčno žilni sistem in seveda na koncu sledi sproščanje, ki zbistri naš um in telo.