...SVARUN fit tudi v mesecu juliju in avgustu, vsak ponedeljek in četrtek ob 20 uri (plačilo ob obisku, 5 EUR/vadba...LEPO VABLJENI :-)

VADBE

Aikido

Aikido vam ponuja vrsto praktičnih principov, kako do boljšega fizičnega počutja in lažjega obvladovanja stresa. Vadba primerna za vse generacije ne glede na spol. več…

SLIKA

Judo

V program judo šole se lahko vpišejo otroci stari od 5 – 10 let. V tem programu mlade judoiste počasi uvajamo v trening juda. Delo v programu judo šole poteka v skupinah, v katere so otroci razdeljeni glede na starost in nivo znanja. več…

model_0006_14272491330_o

Svarun FIT

Funkcionalna vadba pri kateri uporabljamo lastno težo in enakomerno aktiviramo vse mišične skupine ob uporabi raznih športnih rekvizitov (TRX-ov, kettlebellov, uteži, elastičnih trakov,…). Namenjena je vsem, ki si želijo izboljšati telesno kondicijo in pridobiti moč ter vzdržljivost. več…

 

big-ball-training_10306986464_o

Jutro FIT

Jutranja funkcionalna vadba, kjer uporabljamo vse mišične skupine celega telesa. Poteka z lastno težo in uporabo raznih pripomočkov (ročke, žoge, elastike, TRX, …) Primerna je za vseh starosti in se prilagaja posameznikom v skupini. več…

vadba_cycling_small

Cycling – vadba na stacionarnem kolesu

Ko se sezona zunaj konča, kondicijo vzdržujemo v notranjih prostorih na stacionarnih kolesih ob spremljavi glasbe, načrtovanim treningom ter dinamiko stopnjevanja. več…

 

 

Pilates

Je tehnika gibanja s katero si krepimo mišice medeničnega dna, hrbtne in trebušne, sproščamo stres in povečamo gibljivost telesa. več…